Географски Тракия е област, разположена на юг от Средна и Източна Стара планина до Черно море на изток. Западна Тракия и Източна Тракия са в границите на Гърция и Турция. Към Тракия спадат и източната част на Средна гора (Сърнена гора) и Странджа.
По общи белези двете планини имат тракийска принадлежност, но в музикално и танцово отношение носят свои характерни специфики. Щом стане дума за танци, Странджанската област дори често бива определяна като седма фолклорна област, отделна от Тракийската.
И в Тракия не минава празненство или събор, без да зазвучат типичните за областта народни инструменти – кавал, малка гайда (джура) и гъдулка. Редом с тях се чуват и свирка, дудук и тъпан. Често за съпровод на танците се използват кавал, гайда и гъдулка.
Тракийските народни танци съществено се отличават от танците в другите области. Често се играят в умерено темпо, което се среща главно в смесените и женските танци. Мъжките танци са бързи, но бързото темпо се редува с умерено за отдих. Характерно е акцентите в движенията да се насочват надолу. Така тракиецът олицетворява своята силна връзка със земята.
Народните песни са тясно свързани с бита на местното населени. Трудовата дейност е възпявана в множество песни – за жътва, за копан, за сенокос, за пластене на сено, за бране на царевица и др.
Интересни са и песните за седянка, които са много разнообразни по своята тематика – любовни, митични, юнашки, трагични, исторически и хумористични.
Седенкарските и жетварските песни се пеят най-вече, за да мотивират хората за работа, защото облекчават труда и повишават настроението.
Друг вид песни са хороводните, които са свързани с танците на тракийците. Те са най-голямата група тракийски песни. Мелодиите им са скокливи, бързи, тържествени и живи. Но все пак има и по-умерени и кротки. Основно пеят жените.
▫ Асеновградско хоро - тактов размер 2/4
▫ Боалийско хоро - тактов размер 2/4
▫ Бучимиш - тактов размер 15/16
▫ Енино хоро - тактов размер 2/4
▫ Жеравненско хоро - тактов размер 7/8
▫ Ихтиманска ръченица - тактов размер 7/8
▫ Калгамашка - тактов размер 2/4
▫ Камишица - тактов размер 7/8б
▫ Каракачанско хоро - тактов размер
▫ Копаница - тактов размер 11/16
▫ Криво садовско хоро - тактов размер 13/16
▫ Право тракийско хоро - тактов размер 2/4
▫ Родопско хоро - тактов размер 2/4
▫ Сворнато хоро - тактов размер 9/8
▫ Седи донка - тактов размер
▫ Трите пъти - тактов размер 2/4
▫ Тркийска ръченица - тактов размер 7/8
▫ Чукано хоро - тактов размер 2/4
▫ Чукликчина - тактов размер 7/8
▫ Щеркольовата - тактов размер 2/4
▫ Ямболска ръченица - тактов размер 7/8
По отношение на носиите – в Тракия се срещат едни от основните видове народни носии – женската сукманена и саичена носия и мъжката чернодрешна носия.